Paistetut sipulit
Paista pilkotut sipulit öljyssä, lisää valkoviinietikka, hunaja ja mausteet ja anna hautua.
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 188g | 51kcal | 2.4g | 9g | 0.4g | 3.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 188g | 51kcal | 2.4g | 9g | 0.4g | 3.2g | |
| Maapähkinä | 63g | 355kcal | 16g | 8.2g | 26.9g | 9.9g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 19g | 169kcal | 0g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 19g | 3.7kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 8.7g | 29kcal | 0g | 7.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 2.5g | 7.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 980g | 1329kcal | 42.2g | 71.2g | 93g | 34g | |
| Valittu annoskoko | 490g | 665kcal | 21.1g | 35.6g | 46.5g | 17g | |
| Annoskoko puolitettuna | 245g | 332kcal | 10.6g | 17.8g | 23.3g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.3g | 7.3g | 9.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu