Salsa (itse tehty)
Pilko 4 tomaattia, yksi punasipuli ja yksi avokado.
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 376g | 76kcal | 2.3g | 14.3g | 1.1g | 5.3g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 75g | 149kcal | 2g | 0.6g | 14.6g | 5g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 41g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 984g | 473kcal | 9.6g | 33.8g | 31.6g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 492g | 236kcal | 4.8g | 16.9g | 15.8g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 246g | 118kcal | 2.4g | 8.5g | 7.9g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1g | 3.4g | 3.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu