Popcorn, kattilassa, itsetehdyt
Jyvät kattilaan, öljy perään, levy täysille.
Suolaa maun mukaan valmiiden poppareiden päälle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Nikomakhos
Suolaa maun mukaan valmiiden poppareiden päälle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Nikomakhos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Popcorn maissinjyvät Rainbow, 1 dl | 4.1g | 15kcal | 0.4g | 3g | 0.2g | 0.4g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 1g | 8.6kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10g | 48kcal | 0.8g | 6g | 2.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 24kcal | 0.4g | 3g | 1.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 12kcal | 0.2g | 1.5g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 467kcal | 7.8g | 58.8g | 23.5g | 7.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu