Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 2.7g | 6.3kcal | 0.5g | 0.3g | 0.3g | 0.4g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 0.5g | 1.6kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 0.7g | 1.7kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 1.1g | 3.9kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10g | 27kcal | 2g | 0.6g | 1.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 14kcal | 1g | 0.3g | 0.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 7kcal | 0.5g | 0.2g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 272kcal | 20g | 6g | 18g | 8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu