Dukanin lätty

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		1.9g	2.8kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		2.6g	1.5kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Leseseos (3 viljan)		0.8g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	11g	13kcal	1g	0.8g	0.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	5g	6kcal	0.5g	0.4g	0.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.3g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	119kcal	9.4g	7.5g	3.8g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu