Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2.8g | 3.5kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 0.5g | 2.7kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0.1g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 1.4g | 7kcal | 0.4g | 0.5g | 0.4g | 0.4g | |
| Voi | 0.7g | 5.4kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 38kcal | 1.6g | 1g | 3g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 19kcal | 0.8g | 0.5g | 1.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 9kcal | 0.4g | 0.3g | 0.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 14.5g | 9.1g | 27.3g | 9.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu