Janssoninkiusaus sulatejuustolla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g		2.2g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Kinkkusuikaleet, korpela [250g]		1.1g	1.2kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Sulatejuusto,valkosipuli,kevyt		0.9g	1.4kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma Valio 5%		1.5g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	10kcal	0.8g	0.8g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	6g	5kcal	0.4g	0.4g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	90kcal	7g	7g	5.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu