Pitsapohja (low carb)
Sekoita aineet keskenään ja levitä leivinpaperin päälle uunipellille.
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 2.6g | 1.5kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.2g | 1.6kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 1.6g | 6.1kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 19kcal | 1.6g | 0.2g | 1.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 10kcal | 0.8g | 0.1g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 5kcal | 0.4g | 0.1g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 14g | 1.8g | 10.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu