Jauhelihamättö
400g jauhelihaa
1rkl oliiviöljyä
3 dl nalle tumma pastaa
1 sipuli
1 porkkana
Kypsennä ja pistä pannulla sekaisin!
Mausta halutessasi Pirkan chili-valkosipulikastikkeella (60kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Kirppunen
1rkl oliiviöljyä
3 dl nalle tumma pastaa
1 sipuli
1 porkkana
Kypsennä ja pistä pannulla sekaisin!
Mausta halutessasi Pirkan chili-valkosipulikastikkeella (60kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Kirppunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tumma Nalle Pasta, Torino | 0.8g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 3.9g | 8.7kcal | 0.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 23kcal | 1.6g | 1g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 12kcal | 0.8g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 6kcal | 0.4g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 13.8g | 8.6g | 12.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu