Pizza 2603

Sekoita pohjan (rahka, leseet, jauhot, leivinjauhe ja kananmuna) aineet keskenään ja levitä lastalla uunipellille leivinpaperin päälle, käytä apuna kylmää vettä.

Esipaista pohjaa n. 10min 225c uunissa.

Levitä täytteet ja jatka paistamista n. 15 min.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1214 grammaa

Rytmi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g1.2g0.7kcal0.1g0.1g0g0g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)0.1g0.4kcal0g0g0g0g
Grahamjauho, 1 dl0.4g1.3kcal0g0.2g0g0g
Kananmuna kuoreton 0.3g0.4kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 0g0kcal0g0g0g0g
Paistijauheliha 10% Kypsennetty1.5g2.9kcal0.3g0g0.2g0g
Herkkusieni, tuore0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g0.7g0.4kcal0g0.1g0g0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g0.3g0.4kcal0.1g0g0g0g
Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro)0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)0.6g1.7kcal0.2g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12g17kcal1.4g0.8g0.6g0g
Valittu annoskoko6g9kcal0.7g0.4g0.3g0g
Annoskoko puolitettuna3g4kcal0.4g0.2g0.2g0g
Arvot/100g100g148kcal11.9g6.8g5.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=171410