Pihvit (jauhis+sipuli)
Sotke käsin sipuli, jauhis ja mausteet.
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 4.5g | 10kcal | 0.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 21kcal | 1.6g | 0.2g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 10kcal | 0.8g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 5kcal | 0.4g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 13.3g | 1.7g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu