Janssoninkiusaus sulatejuustolla

Sekaisin vain ja uuniin :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Sannasyri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g20g14kcal0.3g3.1g0g0g
Kinkkusuikaleet, korpela [250g]10g11kcal1.4g0.1g0.5g0g
Sulatejuusto,valkosipuli,kevyt7.8g13kcal1.4g0.1g0.7g0g
Ruokakerma Valio 5%13g7.7kcal0.2g0.4g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana100g90kcal6.6g7.4g3.6g0g
Valittu annoskoko50g45kcal3.3g3.7g1.8g0g
Annoskoko puolitettuna25g22kcal1.7g1.9g0.9g0g
Arvot/100g100g90kcal6.6g7.4g3.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=119944