Vatturahka
Kiehauta vadelmat vesitilkassa pari minuuttia, lisää makeutustabletit, sekoita ja jäähdytä.
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakastevadelmat (Rainbow), annos 200g | 8.3g | 15kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 17g | 57kcal | 0.3g | 0.5g | 5.8g | 0g | |
| Rahka, rasvaton, maustamaton (Rainbow), annos 250g | 21g | 15kcal | 2.5g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 100g | 172kcal | 5.8g | 3.4g | 11.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 86kcal | 2.9g | 1.7g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 43kcal | 1.5g | 0.9g | 3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 5.8g | 3.4g | 11.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu