Juustokala (kerma)
Laita sulaneet kalat vuokaa, mausta suolalla ja sitruunapippurilla.
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastesei (Faroe), annos 100g | 19g | 15kcal | 3.6g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kuohukerma (Maitokolmio), annos 100g | 11g | 38kcal | 0.2g | 0.3g | 3.9g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, lidl | 9g | 34kcal | 2.7g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 11g | 37kcal | 0.2g | 0.3g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 100g | 250kcal | 13.4g | 1.2g | 21g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 125kcal | 6.7g | 0.6g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 63kcal | 3.4g | 0.3g | 5.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 249kcal | 13.3g | 1.2g | 20.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu