Pitsapohja (low carb)
Sekoita aineet keskenään ja levitä leivinpaperin päälle uunipellille.
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 24g | 14kcal | 2.1g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 2g | 2.8kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 1g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 14g | 55kcal | 4.1g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 101g | 175kcal | 15.6g | 3.4g | 11g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 87kcal | 7.8g | 1.7g | 5.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 44kcal | 3.9g | 0.9g | 2.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 15.4g | 3.4g | 10.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu