Kurpitsakeitto

1,5 l Vettä
1 kasvisliemikuutio
1 peruna
2pientä omenaa
0,5l pilkottua kesäkurpitsaa
1 prk kolmenjuuston ruokakermaa
2-3 rkl maizenaa suurustukseen
ripaus suolaa ja valkopippuria

keitä kasvikset ja omena pehmeäksi ja soseuta sauvasekoittimella.

lisää ruokakerma ja mausteet.

Suurusta keittoa vähän sakeammaksi maizenalla ,keitä reilu minuutti ja sit se on valmista nautittavaksi.

Anselmi2
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruisleipä, Ruisrehti, Perheleipurit76g180kcal5.6g35.6g1.3g7g
Marjapuuro (mannasuurimoita+vettä+marjoja) Kypsennetty, annos 300g424g119kcal4.3g23.6g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1000g598kcal19.8g118.4g4g14g
Valittu annoskoko500g299kcal9.9g59.2g2g7g
Annoskoko puolitettuna250g150kcal5g29.6g1g3.5g
Arvot/100g100g60kcal2g11.8g0.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=39917