Mansikkarahka-ek

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		203g	121kcal	19.9g	6.1g	0.8g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		81g	276kcal	1.6g	2.4g	28.5g	0g
Mansikka		203g	82kcal	1g	15g	1.2g	3.9g
Sokeri		12g	50kcal	0g	12.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1000g	1057kcal	45g	71.4g	61g	7.8g
	Valittu annoskoko	500g	529kcal	22.5g	35.7g	30.5g	3.9g
	Annoskoko puolitettuna	250g	264kcal	11.3g	17.9g	15.3g	2g
	Arvot/100g	100g	106kcal	4.5g	7.1g	6.1g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu