Rahka-kermajugu
Sotke aineet sekaisin.
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g | 20g | 76kcal | 0.4g | 18.7g | 0g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 1660g | 963kcal | 149.4g | 83g | 3.3g | 0g | |
| kreikkal. kermajogurtti, Eridanous (Lidl), annos 1000g | 3320g | 4183kcal | 166g | 93g | 348.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10445kcal | 631.6g | 389.4g | 703.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5222kcal | 315.8g | 194.7g | 351.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2611kcal | 157.9g | 97.4g | 176g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 6.3g | 3.9g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu