Hoi Sin kastike
4 rkl soijakastiketta, 2 rkl. maapähkinävoita, 1 rkl. juoksevaa hunajaa, 2tl valkoviinietikkaa, 2 tl seesamioljyä, 1/8 tl. valkosipulijauhetta, 1/8tl.
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 2308g | 3000kcal | 154.6g | 461.5g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 1154g | 7592kcal | 300g | 126.9g | 680.8g | 23.1g | |
| Hunaja | 769g | 2541kcal | 3.8g | 621.5g | 0g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 385g | 77kcal | 0g | 25g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 385g | 3454kcal | 0g | 0.8g | 383.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 33328kcal | 916.8g | 2471.4g | 2128.6g | 46.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 16664kcal | 458.4g | 1235.7g | 1064.3g | 23.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 8332kcal | 229.2g | 617.9g | 532.2g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 9.2g | 24.7g | 21.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu