TT mustikkapiimä
Helppo, nopea ja raikas välipajuoma
1,5dl valion sokeritonta marjakeittoa esim.
mustikka ja 1,5 dl rasvatonta piimää esim.
gefilus
parempaa kuin uskoisi!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Teppot
1,5dl valion sokeritonta marjakeittoa esim.
mustikka ja 1,5 dl rasvatonta piimää esim.
gefilus
parempaa kuin uskoisi!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Teppot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 2500g | 200kcal | 0g | 50g | 0g | 0g | |
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 2500g | 800kcal | 75g | 117.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 2000kcal | 150g | 335g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1000kcal | 75g | 167.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 500kcal | 37.5g | 83.8g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 1.5g | 3.4g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu