Sienisosekeitto
Kuulota öljyssä sipulit pilko mukaan sienet paista muutama min. lisää vesi ja kuutio suolaa hiukan...
keitä 10min.
lisää kerma ja mausta valkopippurilla .. soseuta...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jusmexxx
keitä 10min.
lisää kerma ja mausta valkopippurilla .. soseuta...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jusmexxx
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieniä (Champ), annos 200g | 1145g | 343kcal | 16g | 48.1g | 4.6g | 12.6g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 286g | 78kcal | 3.7g | 13.7g | 0.6g | 4.9g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 572g | 487kcal | 8g | 25.2g | 40.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2862g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 57g | 149kcal | 7.4g | 6.9g | 10.3g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 77g | 683kcal | 0g | 0g | 77.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3479kcal | 70.2g | 187.8g | 265.8g | 35.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1740kcal | 35.1g | 93.9g | 132.9g | 17.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 870kcal | 17.6g | 47g | 66.5g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 0.7g | 1.9g | 2.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu