Kaurapuuro (nalle pikakaurahiutale)
Vesi, hiutaleet ja (ripaus suolaa) sekaisin ja iehauta muutama minuutti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Heveko82
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Heveko82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 4630g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nalle pikakaurahiutale (Raisio), annos 100g | 370g | 1296kcal | 51.9g | 203.7g | 29.6g | 40.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 2593kcal | 103.8g | 407.4g | 59.2g | 81.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1296kcal | 51.9g | 203.7g | 29.6g | 40.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 648kcal | 26g | 101.9g | 14.8g | 20.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 26kcal | 1g | 4.1g | 0.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu