Nautawok
Paista naudansuikaleet ja sipuli öljyssä n. 5min.
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 1031g | 773kcal | 23.7g | 54.6g | 49.5g | 0g | |
| Naudanlihasuikale raaka (Tamminen), annos 400g | 1649g | 1830kcal | 356.1g | 0g | 42.9g | 0g | |
| Sipuli | 227g | 69kcal | 2.8g | 10.9g | 0.5g | 3.9g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 1855g | 464kcal | 27.8g | 74.2g | 5.6g | 46.4g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 41g | 371kcal | 0g | 0g | 41.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Pirkka) | 186g | 352kcal | 0.9g | 83.5g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7718kcal | 822.6g | 446.4g | 281.6g | 100.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3859kcal | 411.3g | 223.2g | 140.8g | 50.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1929kcal | 205.7g | 111.6g | 70.4g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 8.2g | 4.5g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu