Ida tädin kaloripommipannari )

4dl vehnäjauhoja
1,5 dl sokeria
1tl leivinjauhetta
1tl vaniliinisokeria
1tl suolaa
3 kananmunaa
8dl vettä
(50-) 100g margariinia

Sekoita, pläjäytä pellille ja koeta olla polttamatta. 225 astetta noin 20min

Ja kalorit on laskettu isoimmalla rasvamäärällä....

Seuraavaksi kokeillaan sokerin koraamista makeutusaineella, nyt jo todettu että alkuperäisen reseptin maidon voi korvalta lisäämällä yhden munan ( eli kolme) ja maitoa vastaavan määrän vettä, kuten yllä on.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa

Gopoliini
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 896g3075kcal91.3g627.4g10.8g31.4g
Sokeri 440g1784kcal0g439.1g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g14g55kcal0g13.7g0g0g
Leivinjauhe 17g30kcal0.9g6.5g0g0.1g
Suola, annos 3g14g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)517g652kcal56.9g1.6g46.5g0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)345g1310kcal1.7g22.4g137.9g0g
Vesi2758g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g13812kcal301.6g2221.4g390.4g63g
Valittu annoskoko5000g6906kcal150.8g1110.7g195.2g31.5g
Annoskoko puolitettuna2500g3453kcal75.4g555.4g97.6g15.8g
Arvot/100g100g138kcal3g22.2g3.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=265745