Salsa (itse tehty)
Pilko 4 tomaattia, yksi punasipuli ja yksi avokado.
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 3817g | 775kcal | 22.9g | 145g | 11.5g | 53.4g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 763g | 1513kcal | 20.1g | 5.9g | 148.1g | 51.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 420g | 113kcal | 5.5g | 20.2g | 0.8g | 7.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4802kcal | 97g | 342.2g | 320.8g | 223.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2401kcal | 48.5g | 171.1g | 160.4g | 111.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1201kcal | 24.3g | 85.6g | 80.2g | 55.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1g | 3.4g | 3.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu