Nakkimunakas uunissa
Paprikapalaset ja nakkiviipaleet uunivuoan pohjalle.
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3173g | 4526kcal | 396.6g | 9.5g | 325.2g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 577g | 300kcal | 18.5g | 17.9g | 17.3g | 0g | |
| Paprika punainen | 289g | 84kcal | 2.7g | 13g | 1.2g | 5.5g | |
| Frankfurter-nakki (Linessa), annos 50g | 962g | 2250kcal | 153.8g | 19.2g | 173.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 14322kcal | 1143.2g | 119.2g | 1033.6g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7161kcal | 571.6g | 59.6g | 516.8g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3580kcal | 285.8g | 29.8g | 258.4g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.4g | 1.2g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu