Kinkkumunakas uunissa
Voitele vuoka.
Heitä vuoan pohjalle pussillinen kinkkusuikaleita.
Sekoita muna-maito-pippuri-suolaseos ja kaada päälle.
Uuniin 175asteeseen 30-40min.
Hyvää, nopeaa ja helppoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Kahis9
Heitä vuoan pohjalle pussillinen kinkkusuikaleita.
Sekoita muna-maito-pippuri-suolaseos ja kaada päälle.
Uuniin 175asteeseen 30-40min.
Hyvää, nopeaa ja helppoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 54g | 473kcal | 0g | 0g | 53.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2941g | 4196kcal | 367.6g | 8.8g | 301.5g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g | 1671g | 2089kcal | 284.1g | 6.7g | 117g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 334g | 174kcal | 10.7g | 10.4g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13862kcal | 1324.8g | 51.8g | 964g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6931kcal | 662.4g | 25.9g | 482g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3466kcal | 331.2g | 13g | 241g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 13.2g | 0.5g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu