Tex mex kana (karpin keittokirja)
Lado kanat uunivadille
lisää yhteensekoitetut kastikkeet
kypsennä uunissa 200 astetta n.40min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1230 grammaa
Piahonkanen
lisää yhteensekoitetut kastikkeet
kypsennä uunissa 200 astetta n.40min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1230 grammaa
Piahonkanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ranskankerma creme fraiche (Valio oy), annos 30g | 813g | 2276kcal | 18.7g | 28.5g | 227.6g | 0g | |
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 3252g | 3089kcal | 650.4g | 0g | 55.3g | 0g | |
| Tacokastike (Santa maria), annos 15g | 935g | 327kcal | 14g | 65.4g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11386kcal | 1366.2g | 187.8g | 571.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5693kcal | 683.1g | 93.9g | 285.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2847kcal | 341.6g | 47g | 142.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 13.7g | 1.9g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu