Possuwokki 2
300 grammaa kinkkusuikaleita
200 grammaa wokkivihanneksia
1 rkl rypsiöljyä
1 tl suolaa
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Laskipera87
200 grammaa wokkivihanneksia
1 rkl rypsiöljyä
1 tl suolaa
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale (Snellman) | 2083g | 2083kcal | 354.2g | 20.8g | 62.5g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 104g | 938kcal | 0g | 0g | 104.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1389g | 1667kcal | 40.3g | 62.5g | 138.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset Classic (Findus), annos 250g | 1389g | 417kcal | 20.8g | 62.5g | 5.6g | 34.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10208kcal | 830.6g | 291.6g | 622.4g | 69.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5104kcal | 415.3g | 145.8g | 311.2g | 34.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2552kcal | 207.7g | 72.9g | 155.6g | 17.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 8.3g | 2.9g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu