Vihannesmunakas

Kypsennä vihannekset mikrossa.

Sulata voi pannulla, lisää vihannekset ja munakasmassa päälle.

Paistele kypsäksi.

Hyvää paastoilupäivänä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi380g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g63g462kcal0.6g0.6g50.6g0g
Kananmuna kuoreton 1392g1986kcal174.1g4.2g142.7g0g
Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi)3165g1108kcal75.9g148.7g15.8g82.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g7112kcal501.2g307g418.2g164.6g
Valittu annoskoko5000g3556kcal250.6g153.5g209.1g82.3g
Annoskoko puolitettuna2500g1778kcal125.3g76.8g104.6g41.2g
Arvot/100g100g71kcal5g3.1g4.2g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=391442