Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 160g | 211kcal | 4.2g | 5.1g | 19.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4245g | 7046kcal | 806.5g | 0g | 424.5g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 596g | 1609kcal | 44.7g | 291.9g | 29.8g | 59.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17732kcal | 1710.8g | 594g | 946.8g | 119.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8866kcal | 855.4g | 297g | 473.4g | 59.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4433kcal | 427.7g | 148.5g | 236.7g | 29.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 17.1g | 5.9g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu