Grillimaisterin pata
Ruskista jauheliha ja sekaan lihaliemikuutio, valkosipulinkynnet (kokonaisena), porkkanat ja tomaattimurska.
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri grillikasvikset (Lidl), annos 100g | 1244g | 821kcal | 18.7g | 108.2g | 28.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1658g | 2753kcal | 315.1g | 0g | 165.8g | 0g | |
| Porkkana | 539g | 176kcal | 3.3g | 30g | 1.1g | 13.7g | |
| Valkosipuli | 166g | 180kcal | 13.1g | 27g | 1g | 3.5g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 1037g | 363kcal | 16.6g | 71.5g | 1g | 14.5g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 311g | 902kcal | 80.8g | 0g | 65.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 46g | 114kcal | 5.5g | 0.7g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10616kcal | 906.2g | 474.8g | 545.6g | 63.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5308kcal | 453.1g | 237.4g | 272.8g | 31.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2654kcal | 226.6g | 118.7g | 136.4g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.1g | 4.7g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu