Siemenleipä
Sekoita rahka ja munat.
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää rahka-muna-sekoitukseen.
Levitä taikina leivinpaperille tasaiseksi levyksi ja paista 200 C uunissa 20-40 min, leikkaa 4x4 annospaloiksi.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Telle
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää rahka-muna-sekoitukseen.
Levitä taikina leivinpaperille tasaiseksi levyksi ja paista 200 C uunissa 20-40 min, leikkaa 4x4 annospaloiksi.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Telle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seesaminsiemen kuorimaton (Go green), annos 5g | 540g | 3094kcal | 95.6g | 126.4g | 267.8g | 63.7g | |
| Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 45g | 113kcal | 6.3g | 5g | 2.5g | 22.1g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 315g | 1018kcal | 91.4g | 22.1g | 63g | 96.4g | |
| Auringonkukansiemen | 540g | 3207kcal | 124.2g | 68g | 267.3g | 32.4g | |
| Ruisjauho Pirkka | 270g | 824kcal | 26.2g | 164.7g | 5.4g | 40.5g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1350g | 756kcal | 114.7g | 67.5g | 2.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1980g | 2825kcal | 247.5g | 5.9g | 202.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 23671kcal | 1411.8g | 919.2g | 1623.2g | 510.2g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 11835kcal | 705.9g | 459.6g | 811.6g | 255.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 5918kcal | 353g | 229.8g | 405.8g | 127.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 14g | 9.1g | 16.1g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu