Possuwokki 2
300 grammaa kinkkusuikaleita
200 grammaa wokkivihanneksia
1 rkl rypsiöljyä
1 tl suolaa
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Laskipera87
200 grammaa wokkivihanneksia
1 rkl rypsiöljyä
1 tl suolaa
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale (Snellman) | 2100g | 2100kcal | 357g | 21g | 63g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 105g | 945kcal | 0g | 0g | 105g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1400g | 1680kcal | 40.6g | 63g | 140g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset Classic (Findus), annos 250g | 1400g | 420kcal | 21g | 63g | 5.6g | 35g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 10290kcal | 837.2g | 294g | 627.2g | 70g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 5145kcal | 418.6g | 147g | 313.6g | 35g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 2573kcal | 209.3g | 73.5g | 156.8g | 17.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 8.3g | 2.9g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu