Makaronilaatikko

Rskista ja mausta jauheliha lisää se sitten keitteyjen makaronien kans ja laitauunivuokaan.

Lisää munamaito ja pinnalle korppujauhoja.

Paistetaan uunissa 225 asteessa noin tunti että pinta on kauniin ruskea.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa

Mummeli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni, keitetty1643g1608kcal49.3g317g13.1g16.4g
Suola, annos 3g32g0kcal0g0g0g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 1604g427kcal52.9g49.7g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu366g461kcal40.2g1.1g32.9g0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % 1283g1649kcal266.3g0g64.2g0g
Paprikajauhe 6.4g21kcal0.9g1.2g0.8g2.4g
Korppujauho (Pirkka)96g345kcal13.5g67.4g2.1g4.8g
Margariini, Keiju, laktoositon kasvisrasva levite26g162kcal0g0g18g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10112g9345kcal846.2g872.8g262.2g47.2g
Valittu annoskoko5056g4672kcal423.1g436.4g131.1g23.6g
Annoskoko puolitettuna2528g2336kcal211.6g218.2g65.6g11.8g
Arvot/100g100g92kcal8.4g8.6g2.6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=80726