Kinkku-aurajuusto -pasta
1. Pilko kinkku
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Savukinkku Euroshopper | 226g | 215kcal | 36.2g | 1.1g | 6.8g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 113g | 294kcal | 30.5g | 0g | 19.2g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 151g | 83kcal | 4.7g | 9.6g | 3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 19g | 65kcal | 1.9g | 13.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1017g | 1312kcal | 146.6g | 47.8g | 58.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 509g | 656kcal | 73.3g | 23.9g | 29.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 254g | 328kcal | 36.7g | 12g | 14.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.4g | 4.7g | 5.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu