Pirkon uuniseiti
Sulanneet kalafileet vuokaan ja kerma päälle.
Suolaa maun mukaan.
Kypsennä uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Nakkila
Suolaa maun mukaan.
Kypsennä uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Nakkila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra 400g | 3596g | 2877kcal | 611.3g | 0g | 28.8g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 1498g | 1798kcal | 50.9g | 53.9g | 149.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10188g | 9349kcal | 1324.4g | 107.8g | 357.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5094g | 4675kcal | 662.2g | 53.9g | 178.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2547g | 2337kcal | 331.1g | 27g | 89.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 13g | 1.1g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu