Kebabpizza2 (lowcarb)

Pohja:
125g maitorahkaa
1 kananmuna
10g soijajauhoa
5g ruisleseitä
0,5 tl (~1g) leivinjauhe
43g juustoraastetta

Sekoita pohjan aineet.

Paista pohjaa ensin 10min 200 asteessa, sitten lisätään täytteet.

Paista vielä 15min 200 asteessa.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa

Mii83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 875g519kcal85.8g26.3g3.5g0g
Kananmuna kuoreton 350g499kcal43.7g1g35.9g0g
Soijajauho rasvainen 70g327kcal24.2g16.5g16.5g8.3g
Ruislese 35g98kcal5.2g9.1g1.5g13.6g
Leivinjauhe 7g12kcal0.4g2.6g0g0g
Juusto, keskiarvo 301g1053kcal75.3g0.8g83.4g0g
Oltermanni, perinteinen245g882kcal61.2g0g71g0g
Juusto, mozzarella 441g1150kcal82g0g89.5g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss259g803kcal62.2g2.1g59.6g0g
Paprika punainen 392g115kcal3.7g17.6g1.6g7.4g
Kebablastu (Portti), annos 100g1400g3010kcal252g28g224g2.8g
Aurajuusto105g357kcal21g0g30.5g0g
Tomaattimurska 371g109kcal2.1g19.7g0.7g7g
Tomaatti 245g56kcal1.4g8.5g0.7g3.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10192g17978kcal1440.4g264.4g1236.8g85g
Valittu annoskoko5096g8989kcal720.2g132.2g618.4g42.5g
Annoskoko puolitettuna2548g4495kcal360.1g66.1g309.2g21.3g
Arvot/100g100g176kcal14.1g2.6g12.1g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=92305