Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 25g | 53kcal | 4.7g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 20g | 34kcal | 4g | 0g | 2g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 2.9g | 4kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 3.2g | 9kcal | 0.1g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 102g | 199kcal | 18.2g | 3.4g | 12.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 100kcal | 9.1g | 1.7g | 6.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 50kcal | 4.6g | 0.9g | 3.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 17.9g | 3.3g | 12g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu