Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 0.9g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 26g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 4.4g | 25kcal | 0.9g | 0.2g | 2.2g | 0.5g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 13g | 66kcal | 3.3g | 4.4g | 3.8g | 3.7g | |
| Voi | 7g | 51kcal | 0.1g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 103g | 353kcal | 14.4g | 10g | 28.2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 176kcal | 7.2g | 5g | 14.1g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 88kcal | 3.6g | 2.5g | 7.1g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 341kcal | 13.9g | 9.7g | 27.3g | 8.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu