Mustapekka jauhelihapihvit
Murusta mustapekka munien, jauhelihan ja mausteiden sekaan ja sekoita massaksi.
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 38g | 83kcal | 6.6g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 4.7g | 22kcal | 0.6g | 0.3g | 2.1g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 9g | 12kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 103g | 235kcal | 16.4g | 0.6g | 18.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 117kcal | 8.2g | 0.3g | 9.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 59kcal | 4.1g | 0.2g | 4.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15.9g | 0.6g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu