Perukan munasoosi

Kuumenna maito lisää maizena ja kiehauta.

Lisää munat ja suola.

Ripaus sitrusmaustetta

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1020 grammaa

Yorker
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 400g253kcal12g19.2g14g0g
Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g25g93kcal0.2g21g0.7g0g
Kananmuna, keitetty 83g118kcal10.3g0.2g8.5g0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola 2.5g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1020g926kcal45g80.8g46.4g0g
Valittu annoskoko510g463kcal22.5g40.4g23.2g0g
Annoskoko puolitettuna255g232kcal11.3g20.2g11.6g0g
Arvot/100g100g91kcal4.4g7.9g4.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=200216