JUUSTOMUNAKAS
Kananmunat rikki (3kpl) ja vesi sekaan (3rkl), sekoita.
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 389g | 555kcal | 48.7g | 1.2g | 39.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 41g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 81g | 178kcal | 25.1g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1021g | 1467kcal | 147.6g | 2.4g | 94.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 511g | 734kcal | 73.8g | 1.2g | 47.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 255g | 367kcal | 36.9g | 0.6g | 23.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 14.5g | 0.2g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu