Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1001g1661kcal190.1g0g100g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow568g284kcal1.7g68.1g0.6g5.7g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)463g537kcal118g0g3.7g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g175g130kcal7.9g22.6g0.4g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g976g410kcal15.6g83.9g1g0g
Vesi, vesijohtovesi 375g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g55g149kcal5g3.3g12.7g0.1g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss500g1551kcal120.1g4g115.1g0g
Vehnäjauho, sunnuntai813g2845kcal97.5g577.2g17.1g24.4g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0.3g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g2.3g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl38g330kcal0g0g37.5g0g
Sokeri 30g122kcal0g30g0g0g
Sipuli (kuorittu)125g34kcal1.6g6g0.3g2.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10240g16102kcal1115g1590.2g576.8g64.6g
Valittu annoskoko5120g8051kcal557.5g795.1g288.4g32.3g
Annoskoko puolitettuna2560g4026kcal278.8g397.6g144.2g16.2g
Arvot/100g100g157kcal10.9g15.5g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=267817