Kinkkupiiras (valio)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Piirakkapohja (Sunnuntai), annos 225g		126g	416kcal	7.6g	44.1g	22.7g	0g
Kinkkusuikale, Portti		84g	105kcal	14.3g	0.3g	5.9g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		84g	328kcal	24.4g	0g	25.2g	0g
Kananmuna kuoreton		5g	7.2kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Valion kahvikerma		185g	370kcal	4.8g	7.4g	35.1g	0g
Mustapippuri		0.3g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Paprikajauhe		0.6g	1.8kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.2g
Persilja		28g	7.7kcal	0.4g	0.3g	0.1g	2.2g
	Annoskoko tuplana	1026g	2473kcal	104.4g	104.6g	179.2g	5g
	Valittu annoskoko	513g	1236kcal	52.2g	52.3g	89.6g	2.5g
	Annoskoko puolitettuna	257g	618kcal	26.1g	26.2g	44.8g	1.3g
	Arvot/100g	100g	241kcal	10.2g	10.2g	17.5g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu