Sepän Mansikkarahka
1 pss pakastemansikoita
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen mansikka (Pirkka), annos 500g | 2005g | 862kcal | 10g | 168.4g | 4g | 38.1g | |
| Pehmeä rahka (Valio), annos 250g | 2005g | 1203kcal | 200.5g | 86.2g | 6g | 0g | |
| Sokeri | 184g | 749kcal | 0g | 184.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 20g | 80kcal | 0g | 19.8g | 0g | 0g | |
| Flora vispi 20% (Unilever), annos 100g | 970g | 2038kcal | 29.1g | 48.5g | 194g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10368g | 9862kcal | 479.2g | 1014.2g | 408g | 76.2g | |
| Valittu annoskoko | 5184g | 4931kcal | 239.6g | 507.1g | 204g | 38.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2592g | 2466kcal | 119.8g | 253.6g | 102g | 19.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 9.8g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu