Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 28g | 65kcal | 5.2g | 3.4g | 3.1g | 4g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 5.6g | 17kcal | 0.2g | 0.3g | 1.7g | 0g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 7g | 17kcal | 1.8g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 11g | 40kcal | 2.8g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 105g | 282kcal | 20g | 7.6g | 18.4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 141kcal | 10g | 3.8g | 9.2g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 70kcal | 5g | 1.9g | 4.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 19.1g | 7.3g | 17.6g | 8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu