Nypyn möttönen
Sekoita ainekkset keskenään.
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 16g | 16kcal | 2.8g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 6.2g | 3.5kcal | 0.5g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 9g | 26kcal | 2.7g | 0.2g | 1.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 6.2g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.6g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Voi | 0.9g | 6.8kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 105g | 151kcal | 15.8g | 2.6g | 8.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 75kcal | 7.9g | 1.3g | 4.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 38kcal | 4g | 0.7g | 2.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.1g | 2.5g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu