Mirjakkpu sanoi...
Onhan tämä todella rasvainen eikä kevyt, mutta jos välillä haluaa herkutella, niin silloin voi sen itselleen sallia.
torstai 17.06.2010 klo 21:16
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piirakkataikina, pakaste (Sunnuntai), annos 400g | 125g | 476kcal | 6.8g | 40g | 31.3g | 2.1g | |
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 125g | 161kcal | 26g | 0g | 6.3g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 63g | 16kcal | 0.8g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
Sipuli | 16g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
Del Monte ananaspalat omassa mehussaan | 16g | 11kcal | 0.1g | 2.4g | 0g | 0.2g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 63g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 63g | 213kcal | 1.3g | 1.9g | 21.9g | 0g | |
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 31g | 88kcal | 9.2g | 0.8g | 5.3g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 22g | 75kcal | 4.4g | 0g | 6.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1045g | 2243kcal | 111.4g | 97.4g | 153.8g | 5.2g | |
Valittu annoskoko | 522g | 1122kcal | 55.7g | 48.7g | 76.9g | 2.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 261g | 561kcal | 27.9g | 24.4g | 38.5g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 215kcal | 10.7g | 9.3g | 14.7g | 0.5g |