Galette
Sekoita ainekset taikinaksi ja paista pannulla molemmin puolin 2-3 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Lepuuttaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Lepuuttaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 480g | 1728kcal | 86.4g | 218.9g | 37g | 84g | |
| Maitorahka, milbona (500g) | 2400g | 1632kcal | 292.8g | 93.6g | 4.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2200g | 3138kcal | 275g | 6.6g | 225.5g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 160g | 640kcal | 0g | 158.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10480g | 14276kcal | 1308.4g | 955g | 534.6g | 168g | |
| Valittu annoskoko | 5240g | 7138kcal | 654.2g | 477.5g | 267.3g | 84g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2620g | 3569kcal | 327.1g | 238.8g | 133.7g | 42g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 12.5g | 9.1g | 5.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu